Développer mon intelligence émotionnelle : mon besoin

L'intelligence émotionnelle est un concept qui fut popularisé notamment par l'écrivain et psychologue américain Daniel Goleman. Il le présente dans son ouvrage "L'intelligence émotionnelle", sorti aux USA en 1995.

Selon Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle a quatre composantes :

- la conscience de soi, comme capacité à comprendre ses émotions, à reconnaître leur influence à les utiliser pour guider nos décisions

- la maîtrise de soi, qui consiste à maîtriser ses émotions et impulsions et à s'adapter à l'évolution de la situation

- la conscience sociale, qui englobe la capacité à détecter et à comprendre les émotions d'autrui et à y réagir

- la gestion des relations, qui correspond à la capacité à inspirer et à influencer les autres tout en favorisant leur développement et à gérer les conflits

La majorité des scientifiques considèrent que l'intelligence émotionnelle peut être développée et entraînée. Elle se mesure grâce au quotient émotionnel (QE), à travers un test écrit sous forme de questions/réponses.

 

En tant que top manager, middle manager, collaborateur, etc. je souhaite :

• Mieux me connaître par rapport aux émotions. Comprendre le fonctionnement des 4 émotions : colère, peur, joie et tristesse

• Sentir, explorer mes émotions. Exprimer et partager mon ressenti émotionnel. Aider les autres à partager leur ressenti par une attitude d'empathie.

• Apprendre à gérer mes émotions

 

Si votre besoin est de nature corporate, nous concevons une formation en intra-entreprise, sur-mesure. A la lumière de votre demande, nous vous proposons le contenu et trouvons le lieu le plus adapté pour vous.

Si votre besoin s'inscrit dans une démarche individuelle contactez nous pour que nous répondions au mieux à votre besoin.

Vous pouvez aussi être le :
- décideur d'une société de formation, cherchant un formateur à l'intelligence émotionnelle, en sous-traitance
- responsable pédagogique d'une école de commerce, management, communication, etc., cherchant un formateur à l'intelligence émotionnelle, comme intervenant